昨日の認知症予防の話の続きです。 もちろん友達と一緒に喋りながらウォーキングがストレス解消になるし、身体も動かせて一番良いと思うんだけど、いつも歩いてるわけにもいかないので、家で出来る認知症予防に、Sudoku(数独)なんかもオススメです。頭使う…
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